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ダイエットに失敗?リバウンドした体重を2ヶ月で元に戻し、さらに−2キロを目標に設定。ダイエットは、人との約束で達成できるか?

2016年11月には、ダイエットの効果で70キロあった体重を約8ヶ月かけて62キロまで落としました。

しかし、お正月からの暴飲暴食、そのまま緩んだ気持ちで生活した結果、4ヶ月で、+4キロ。

66キロに。

これはまずいと思ってやろうとするもののなかなか気持ちが乗ってきませんでした。

そこでお客さんに相談。

お客さんとの約束、期限を決めるとダイエットは成功するか?

お客さんは、知人の方のダイエット成功談をお話しくださった後、「さるくん、僕と約束しよう」。

いきなりの提案に驚きながらも承諾。

そして、約束の内容は、期限は2017年6月11日の2ヶ月後までに60キロまで体重を落とす!

出来なかった場合のことは、約束していないけど、出来なければ何か罰則を自分に与えよう。
プレッシャーを与えておかないと緩んでしまうから。

これから2ヶ月!
頑張るぞ。

楽しんでダイエットしたいから、お酒も飲むし、好きなものも食べるけど、その分動いて消費するすれば何とかなるはず!
前回がそうだったから!

楽しみにしていてください。

次回、現在の体型を投稿します。



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