*

ダイエットに失敗?リバウンドした体重を2ヶ月で元に戻し、さらに−2キロを目標に設定。ダイエットは、人との約束で達成できるか?

2016年11月には、ダイエットの効果で70キロあった体重を約8ヶ月かけて62キロまで落としました。

しかし、お正月からの暴飲暴食、そのまま緩んだ気持ちで生活した結果、4ヶ月で、+4キロ。

66キロに。

これはまずいと思ってやろうとするもののなかなか気持ちが乗ってきませんでした。

そこでお客さんに相談。

お客さんとの約束、期限を決めるとダイエットは成功するか?

お客さんは、知人の方のダイエット成功談をお話しくださった後、「さるくん、僕と約束しよう」。

いきなりの提案に驚きながらも承諾。

そして、約束の内容は、期限は2017年6月11日の2ヶ月後までに60キロまで体重を落とす!

出来なかった場合のことは、約束していないけど、出来なければ何か罰則を自分に与えよう。
プレッシャーを与えておかないと緩んでしまうから。

これから2ヶ月!
頑張るぞ。

楽しんでダイエットしたいから、お酒も飲むし、好きなものも食べるけど、その分動いて消費するすれば何とかなるはず!
前回がそうだったから!

楽しみにしていてください。

次回、現在の体型を投稿します。



関連記事

no image

大丸神戸店にあるMamezo&cafeに行ってみた。

ウォーキングでお知り合いになったMamezo&cafeのオー...

記事を読む

no image

ダイエットの成果、停滞期に我慢がいることに気付く

一ヶ月での成果は、3kg減。 着実にゴールには近づいてきています。 体...

記事を読む

no image

目標設定を短期に絞って実践してみる。ダイエットが成功するのか実践

ダイエットってなかなかうまくいかない。意志が弱いのかもしれませんね。 ...

記事を読む

no image

「営業マンが残業をせず、効率よく行動し、成果を本当にあげられるか」 インプットを実際にアウトプットしてみる 3日目

体重も少しずつですが、落ちてきて身体が軽くなっていると錯覚しているさる...

記事を読む

新着記事

no image

観光の参考にも使われるサザエさんのオープニングが2017年4月から兵庫県に。魚の棚、鳴門海峡の渦潮、姫路城などなど

サザエさんがアニメで放送されるようになってから48年経つそうです。僕が...

記事を読む

no image

新学期も間もなく。2017年度のランドセルがカラフル。購入時期は秋ぐらいまでに。

僕が小学生の時は黒と赤だけだった気がしますが、最近は黒・赤以外のカラー...

記事を読む

no image

ヴィッセル神戸がJ1制覇できるように応援したい。そして、歴史的快挙を目撃したい!

2017年シーズンは、ヴィッセル神戸の調子がすごくいいですよ。開幕4連...

記事を読む

no image

945グラムで産まれてきた息子がもうすぐ小学4年生。楽器にサッカーに勉強に奮闘中。

3月1日で、息子も9歳になりました。 あっという間だったような気もしな...

記事を読む


no image
ダイエットに失敗?リバウンドした体重を2ヶ月で元に戻し、さらに−2キロを目標に設定。ダイエットは、人との約束で達成できるか?

2016年11月には、ダイエットの効果で70キロあった体重を約8ヶ月か...

no image
観光の参考にも使われるサザエさんのオープニングが2017年4月から兵庫県に。魚の棚、鳴門海峡の渦潮、姫路城などなど

サザエさんがアニメで放送されるようになってから48年経つそうです。僕が...

no image
新学期も間もなく。2017年度のランドセルがカラフル。購入時期は秋ぐらいまでに。

僕が小学生の時は黒と赤だけだった気がしますが、最近は黒・赤以外のカラー...

no image
ヴィッセル神戸がJ1制覇できるように応援したい。そして、歴史的快挙を目撃したい!

2017年シーズンは、ヴィッセル神戸の調子がすごくいいですよ。開幕4連...

no image
945グラムで産まれてきた息子がもうすぐ小学4年生。楽器にサッカーに勉強に奮闘中。

3月1日で、息子も9歳になりました。 あっという間だったような気もしな...

→もっと見る

  • 2017年4月
    « 3月    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
PAGE TOP ↑